Renforcer l’estime de soi des enfants : 20 conseils pour les parents

Lors de la conférence de Maëlle Challan-Belval de mercredi dernier, quelques conseils utiles ont été donnés aux parents présents.

Pour celles et ceux qui n’ont pu y assister, les voici :

20 conseils pour les parents

1. Montrez à votre enfant que vous l’aimez.
2. Encouragez votre enfant quand il veut essayer de nouvelles choses.
3. Aidez votre enfant à trouver une activité qui lui plaise et dans laquelle il développe ses talents.
4. Apprenez-lui à demander de l’aide (dans la rue, en classe, auprès d’amis).
5. Soulignez ses erreurs, et aidez-le à repérer comment mieux faire.
6. Prenez du (bon) TEMPS avec votre enfant.
7. Jouez avec votre enfant (jeu de société, jeu de cartes, sport d’extérieur, jeu vidéo…).
8. Félicitez votre enfant pour ses bons résultats mais surtout valorisez ses EFFORTS.
9. ECOUTEZ votre enfant, intéressez-vous à ses activités, à ses amitiés, à ses problèmes.
10. Permettez à votre enfant de faire des choix, de prendre des initiatives et des décisions.
11. Donnez à votre enfant des responsabilités (tâches dans la maison, courses, soins d’un plus petit…).
12. Remerciez votre enfant quand il vous aide, ou aide quelqu’un d’autre.
13. Aidez votre enfant à prendre soin de son corps et à le mettre en valeur.
14. Permettez à votre enfant d’avoir un ESPACE à lui dans votre logement.
15. Racontez à votre enfant vos propres succès et échecs, pour qu’il comprenne que progresser prend du temps.
16. Fixez des objectifs adaptés à l’âge de l’enfant et à ses compétences. Un objectif inaccessible peut le décourager.
17. Considérez votre enfant comme UNIQUE : évitez les comparaisons avec les autres enfants.
18. Permettez à votre enfant d’être différent de vous (goûts, opinions…).

Bonus pour vous

19. Essayez de vous aimer comme vous êtes, vous aussi !
20. Si vous vous sentez seul-e, ou débordé-e, confiez votre enfant à quelqu’un qui pourra en prendre soin pendant que vous rechargerez vos batteries.

Des paroles qui nourrissent l’estime de soi

« Je t’aime. »
« Je suis heureux-se que tu sois là. »
« Je suis fier-e de toi. »
« J’aime être avec toi. »
« J’ai pensé à toi aujourd’hui. »
« Tu as le droit d’avoir tes propres goûts. »
« Tu es capable, tu peux le faire.»
« Je crois en toi. »
« Tu as le droit de te tromper. Tu feras mieux la prochaine fois. »
« Tu as fait une erreur, mais je crois que tu es quelqu’un de bien. »
« Plus tu t’exerceras, plus tu y arriveras. »
« Tu ne seras pas parfait-e, et moi non plus je ne suis pas parfait-e. »
« Va vers les autres, n’aie pas peur ! »
« Tu peux demander de l’aide. »
« Tu as de bonnes idées. »
« Qu’est-ce que tu en penses ? Ton avis compte. »

Quizz pour les parents

• Est-ce que je connais plusieurs de ses ami-e-s et je sais pourquoi il-elle les apprécie ?
• Est-ce que je tiens compte des opinions de mon enfant ?
• Est-ce que j’invite les ami-e-s de mon enfant et accepte qu’il-elle puisse être invité-e ?
• Est-ce que je lui propose de nouvelles choses (musique, livres, lieux, personnes…) ?
• Est-ce que je m’intéresse à la vie scolaire de mon enfant ?
• Est-ce que régulièrement je m’assois près de mon enfant et je l’écoute ?
• Est-ce que je tiens mes promesses à mon enfant ?
• Est-ce que je connais trois qualités fortes de mon enfant ?
• Est-ce que je tiens compte de ses besoins ?
• Est-ce que j’ai confiance en l’avenir de mon enfant ?
• Est-ce que j’aide mon enfant à agir seul-e ?
• Est-ce que je reconnais mes impatiences et m’en excuse auprès de mon enfant ?
• Est-ce que je lui propose des activités agréables ?
• Est-ce que je propose à mon enfant de se lier avec d’autres adultes de confiance ?
• Est-ce que j’évite de dire du mal de son père/de sa mère devant mon enfant ?
• Est-ce que je raconte à mon enfant notre histoire familiale ?
• Est-ce que j’aide mon enfant quand il-elle a peur ? quand il-elle stresse ?
• Est-ce que je parle à mon enfant avec respect ?

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